女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
04-03
孕早期吃什么水果好
孕早期能吃的水果其实和孕前没什么差别,我们讲究多样性、少量性。意思就是都尝尝,但是每样不要多吃。怀孕初期有些孕妈妈由于妊娠反应剧烈、食欲不佳,容易便秘,所以多吃水果是保证维生素C和矿物质供给的重要途径。建议怀孕初期多吃苹果、西瓜、香蕉、橘子等大众水果。
对于身体易燥热的孕妇,可以多吃秋梨、柑橘等润喉降压、清心润肺的水果。对于喜吃酸味食物的孕妇,可以选择一些带有酸味的新鲜水果,如酸枣、葡萄、樱桃、石榴等用。需要注意的是水果食用要多样化,量要适中,最好是新鲜时令的水果,且在食用前一定要清洗干净。