女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
04-08
孕妇补钙补到几个月合适
孕妇补钙要补多久并没有一个严格规定,毕竟每个人的体质都是不一样的,要根据具体情况来补。
一般情况下,胎儿骨骼发育需要钙质的补充,孕妇补钙1天吃1粒,这是正常。非孕妇也是,正常妇女从成年以后30岁左右就开始补钙,不会产生影响。因为孕期钙的需求量是大,所以如果孕期孕妇吃到一定程度不太想吃,最起码也要吃到孕中晚期。如果整个孕期都在吃,想停也是可以,可以吃一段时间,停一段时间,没有一定要必须吃到几个月。如果一定想停,在孕35-36周的时候停止补钙也是可以,这并没有严格的规定。
孕妇补钙饮食上面可以多进食牛奶和奶制品,这是含钙比较丰富的食物,芝麻酱、虾皮等也可以适量摄入。注意牛奶和钙一定不要同时摄入,因为会互相影响吸收。