宝宝吃柚子有什么好处 宝妈宝爸们值得了解

宝宝吃柚子有什么好处 宝妈宝爸们值得了解

原标题：宝宝吃柚子都有哪些好处，宝妈宝爸们值得了解！

宝宝吃柚子有什么好处？宝宝基本上八个月之后就可以吃柚子了，妈妈可以榨柚子汁给宝宝喝，宝宝吃柚子能补充维生素，还能润肠，达到通便的效果。宝宝吃柚子还有哪些好处呢？

1、柚子肉中含有丰富的维生素。柚子肉中含有多种宝宝生长发育所需的营养成分，维生素C的含量最为丰富，每100g柚子中含维生素C45—200mg。此外，胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。

2.生津止渴，润肠通便。除了营养成分，柚子的药用价值也相当高。柚子味甘酸、性寒，具有生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效，可以辅助治疗宝宝大便秘结、慢性咳嗽、气喘痰多。宝宝若大便干燥，也可以多吃些柚子，可达到通便的治疗效果。

3.柚子皮和柚子肉可提高免疫力。柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物质柚皮甙[dài]，可清除宝宝体内的自由基，提高宝宝免疫力。柚子肉中的果胶含量也很高，是众多水果中的佼佼者。果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，还可减少动脉血管壁的损坏程度，对宝宝血管壁颇有好处。

4.当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气。如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，妈妈可将新鲜柚子留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（30克），加蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服便可强健肺部。

最后说一下，吃柚子虽然好处多，但也不能要宝宝吃太多哦，如果宝宝胃寒、腹泻就不要给宝宝吃柚子，食用过多柚子，也有可能会影响到宝宝，致使宝宝拉肚子或者肝脏受到影响，另外服药期间的宝宝也不要吃柚子哦！

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