熬夜对肝的危害

熬夜对肝的危害

肝脏是人体中比较大的代谢器官，同时肝也是人体比较脆弱的器官之一，有时在不知不觉中已经伤害到了肝，所以在日常生活中要注意保护好自己的肝，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，下面就来说一下，熬夜对肝的危害。

熬夜会让肝的解毒功能受到损伤，与此同时身体的其他器官的细胞也会加快的老化，从而使身体的毒素在血液中大量的增加。这些毒性的物质会使身体的血液变黏稠，导致血流的比较缓慢，给身体造成一定的伤害。所以大家要避免熬夜。

肝胆在每天晚上11点到凌晨2点的时候是经气血最为旺盛的时候，同时也是最佳的时间，在这个时候是肝脏开始排毒的时间，肝脏排毒的时要在熟睡中进行。所以大家要改掉经常熬夜的习惯，避免给身体造成伤害。同时养成良好的作息习惯。

肝受损以后会有很严重的后果，对于肝脏不好的人群，会出现食欲不振、恶心、或者是注意力不集中等现象，甚至脸部也会发生一定的变化，皮肤会变的晦暗、没有光泽。所以所熬夜是肝最大的隐形杀手，一般会被人们认为是小毛病来治疗，从而使病情更加的严重。