宝宝爱做的运动有哪些 宝宝可以做哪些运动

宝宝爱做的运动有哪些 宝宝可以做哪些运动

宝宝爱做的运动有哪些？宝宝健康成长的三大因素：健康的饮食、高质量的睡眠和适当的运动，其中适合宝宝又比较受宝宝喜爱的运动有以下三种。

小宝宝都非常的活泼，平时总是闲不住，经常都会跑跑跳跳的。宝宝喜欢运动是好事，这对于身体健康是有益的。家长们应该引导孩子做一些对身体有好处，而又比较安全的运动。那么，宝宝爱做的运动有哪些呢？

1、球类运动：小宝宝们大多都喜欢球类运动，只要在面前放一个球，小宝宝便会本能的用脚去碰、去踢。进行球类运动不但符合宝宝的生理，心理特点，而且对于身心发展也有不少的好处。在进行球类游戏的时候，能够锻炼四肢协调以及手眼协调能力，还可以促进大脑发育。球类运动的玩法非常多，比如踢球、接球以及拍球等。

2、游泳运动：现在很多孩子都喜欢游泳，一般经常游泳的幼儿，其血液里面免疫球蛋白的数量较多，平时不容易生病。游泳不仅能加速血液循环，而且还能促进肌肉的发育、生长。另外，水可以对外周血管起到按摩效果，经常游泳能够让宝宝的心脏得到锻炼。

3、攀爬运动：小宝宝天生就喜欢攀爬，在婴儿时期，就总想爬到桌子、沙发以及柜子上。而在孩子能走路后，运动能力会有很大的增强，所以就更喜欢往高处爬了。