一岁宝宝能不能吃鱼 宝宝多大可以吃鱼肉

08-12

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一岁宝宝能不能吃鱼?一岁宝宝可以吃鱼,一般宝宝七八个月大的时候就可以吃鱼肉了,家长可以先选择河鱼,比如草鱼、鲢鱼等鱼肉做给宝宝吃。

一岁宝宝能不能吃鱼 宝宝多大可以吃鱼肉

一岁宝宝能不能吃?一岁宝宝可以吃鱼,一般宝宝七八个月大的时候就可以吃鱼肉了,家长可以先选择河鱼,比如草鱼、鲢鱼等鱼肉做给宝宝吃。

宝宝在开始发育后,就需要补充营养,更好地成长。但宝宝身体各方面尚未成熟,有些食物宝宝是不能吃的。而鱼是生活中常吃的,并且有营养,那一岁宝宝能不能吃鱼?

一岁宝宝是可以吃鱼的。鱼肉里含有的营养丰富,比较容易让宝宝去消化和吸收。鱼肉中有无机、镍、钴、锰等微量元素,蛋白质含量也高。鱼体含有的DHA是大脑所不可缺少的成分,对于脑细胞以及人的智力、思维能力、记忆力等具有较大的影响。它可以促进宝宝的脑细胞良好的发育,使其健康、聪明。

由于一岁宝宝较小,在吃鱼的时候,要注意安全。把鱼身上的刺都挑出来,可以做成鱼羹或者鱼泥,便于宝宝消化。同时,鱼肉要清淡一点,避免油煎油炸,破坏鱼肉营养。而且宝宝可以吃不同种类的鱼,比如淡水鱼、咸水鱼都可以吃一点。

宝宝在长身体的时候不止要吃鱼,更加要吃其他营养丰富的食物。一岁宝宝处于的发育第一个高峰期,营养补给要跟上。生活中的饮食搭配要均衡,维生素、矿物质等物质要补充足够。并且养成宝宝不挑食的好习惯,以便营养的全面摄入。

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