临产前24小时，孕妈吃三类食物，最利于顺利生产，你吃对了吗

临产前24小时，孕妈吃三类食物，最利于顺利生产，你吃对了吗

原标题：临产前24小时，孕妈吃三类食物，最利于顺利生产，你吃对了吗

作为一个吃货，孕妇在怀孕期间受尽各种约束，螃蟹、荔枝会流产，山楂、桂圆，这些都是流传已久的言论了，但是这些其实全都是没有科学依据的，没有任何依据表明这些食物会增加流产早产的风险。但是，食物确实是和女人生产有关联的，在分娩时，孕妈的身体和精神消耗过大，子宫收缩无力，很可能会使产程延长。所以，临产前24小时之内，孕妈一定要合理安排饮食，这几类食物有助孕吗顺利生产，你都知道吗？

临产前24小时，孕妈吃这三类食物，最利于顺利生产

一、容易消化吸收

怀胎十月，孕妈最紧张的时候莫过于“生产”的那一刻了，受宫缩阵痛以及心理压力的影响，孕妈妈都会在心里产生无数幻想。这个时候她们是没有心思去吃饭的，建议孕妈妈这个时候可以吃一些容易消化被吸收的食物，只要吃饱喝足有了，充足的精力，才能够顺利的生产，可以吃一些面包，小米粥，软蛋糕等食物。

二、流食

快临近生产的时候，孕妈的子宫收缩是特别频繁的。因为宫缩疼痛感剧增，导致孕妈的心情是极差的。这个时候可以让孕妈多吃一些，留史，比如糖水，果汁以及调制的浓蜂蜜水，这样的话，不仅可以缓解孕妈妈紧张疼痛的心情，还能够帮助孕妈缩短产程，有利于妈妈顺利的生产，但是一定要注意，不要多吃适量即可。

三、巧克力巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，巧克力中的糖类能够快速被人体吸收，转化为能量，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

虽然在产前24小时，孕妈可以吃一些食物来帮助孕妈顺利生产，但是也一定要注意一些事项。妈妈在生产前，肠胃蠕动会变慢，不要吃一些油炸油腻食物，也不要摄入过多的盐分，摄入过多有可能会加重孕妈四肢水肿的情况。鸡蛋虽然够营养，但产前不要吃太多，这些都是不利于孕妈消化的。临产前24小时，孕妈吃这三类食物，最利于顺利生产，你吃对了吗？