怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
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哺乳姿势
1. 哺乳姿势一般分为四种，摇篮式、侧卧式、橄榄球式和交叉式，通常情况下最常用的是摇篮式和侧卧式。
2. 母乳喂养的最佳姿势是摇篮式，妈妈坐高凳，双脚可以放在一个矮凳子上，以免引起下肢疲劳，妈妈的背部有椅背或有支撑物支撑，婴儿放在妈妈的大腿上，妈妈的一只手搂抱婴儿的头颈和肩，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起，也就是母亲与婴儿胸贴胸，腹贴腹，奶头对嘴唇。
3. 妈妈的另一只手拇指与食指分开，呈C型托起乳房，然后将乳头轻轻送进婴儿口中，这里敲个重点，婴儿吃奶时含住的是大部分乳晕，而不是只含着乳头。
喂奶过程中需要注意的要点：
1、婴儿的头和身体应该呈一条直线;
2、婴儿的身体应该贴近母亲的身体;
3、婴儿的脸应该贴近乳房，鼻尖对着乳头。新生儿在被托住头部的同时，还建议用一只手托住新生儿的臀部，这样子孩子比较容易产生安全感，而且有助于哺乳的顺利进行。