epa到底能不能给宝宝吃

03-26

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epa是人体无法自已合成的一种不饱和脂肪酸，可以帮助人体稀释、溶解饱和脂肪酸，下面来了解一下epa能不能给宝宝吃。
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epa到底能不能给宝宝吃

一般母乳喂养的小儿，母乳中的epa已经能够满足婴儿的需要，没有必要额外补充。如果是人工喂养的小儿，是需要补充epa的，然而一般奶粉中都会添加dha ，而dha中就含有epa的成分，所以只要奶粉中添加了dha，就没有必要再额外服用epa了，因此并不需要给孩子直接食用富含epa的产品或是过量补充富含epa的食物，可能会影响婴幼儿的成长发育，损害血小板的功能，导致儿童血液不凝固的状态。

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宝宝应该补充哪些营养

1.要补充充足的蛋白质。因为婴幼儿时期宝宝的生长发育速度相对较快，尤其是大脑神经中枢的发育，需要大量蛋白质成分。如果此阶段包括蛋白质摄入不足，很容易导致宝宝大脑细胞的合成减少，甚至会导致宝宝发育迟缓或者发育缺陷等。建议家长平时要多给宝宝进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2.婴幼儿需要补充钙剂。因为钙剂是宝宝骨骼、肌肉以及神经系统发育不可缺少的微量元素，能够有效促进宝宝长高，预防宝宝佝偻病等。例如平时多进食鱼虾类，各种坚果类。

3.需要补充铁元素。因为缺铁容易导致宝宝缺铁性贫血的发生，影响宝宝正常发育。平时可以适当进食菠菜、木耳以及各种血制品等。


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