2022年酸奶排行榜前十名

酸奶排行品牌前十位

目前市面上的酸奶牌子五花八门，其中包括比较常见的伊利、光明、奥提瓦、完达山等品牌，网上也有不少比较小众但营养价值和性价比高的酸奶，每个品牌都有各自的特点与优势。

由于酸奶的品牌较多，不少宝妈都无法做出合适的选择，不知道自己该给宝宝食用哪款，这种情况下建议宝妈们选择口碑较好的大品牌，2022年酸奶口碑排行前十位如下：

排名 品牌 特点 

Top1 伊利畅轻黄桃果粒益生菌酸牛奶100g 含PRO-ABB益生菌组合的酸奶，可改善人体肠道环境 

Top2 光明大颗果粒酸奶260g(木瓜+哈密瓜) 用牛奶发酵制成，还特别添加多种口味及维生素E 

Top3 光明健能酸奶100g 添加了具有一定生理功能的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，对肠胃蠕动很有效果 

Top4 伊利红枣酸牛奶100g*8杯 添加ABLS益生菌，促进营养吸收 

 Top5 Easiyo低脂香草原味酸奶粉140g 天然香料，含有源于黄豆的天然卵磷脂

Top6 Easiyo太妃酸乳酪粉240g 巴氏灭菌全脂乳固体，活性乳酸菌 

 Top7 Easiyo博深梅酸奶酪粉225g 专为成长中的儿童设计的风味乳品 

 Top8 伊利味浓系列八连杯原味100g*8杯 采用国外优质菌种发酵，口感更加浓郁爽滑 

Top9 完达山酸牛奶100g*8杯 脂肪酸可比原料奶增加2倍，使酸奶更易消化和吸收 

Top10 伊利大果粒酸牛奶390g(红茶+草莓+椰果) 不含胆固醇，营养价值高 小贴士：

酸奶比较值得信赖的品牌还有不少，既有进口的酸奶品牌，也有国产的酸奶品牌，建议家长选择酸奶时要注意以下几方面，注意避开那些带有饮品饮料之类的酸奶，择那种冷藏的酸奶，选择那些原味的酸奶更好一些，因为真正的酸奶是由牛奶发酵出来的奶制品，主要的成分也是牛乳，羊乳或者是乳粉。

酸奶选牌子小妙招

宝妈们在为自己和孩子选择酸奶时，家长要了解更多有关酸奶的讯息，尽量选择原味酸奶，若是选到杂牌的酸奶，很容易影响健康，所以选择酸奶应该学会技巧，目前比较通用的方法包括，看包装上有没有“发酵乳”、看蛋白质含量、看糖含量、以及看风味，方法如下：

看包装上有没有“发酵乳”三个字

如果商品名称是“发酵乳”“酸奶”“酸牛乳”“酸酪乳”等名称，一般指的是酸奶，若名称拿不准，可再看一下“产品类别”，产品类别是“发酵乳”就是酸奶。

看糖含量

酸奶的营养成分表上会标注碳水化合物含量，即为糖含量， 一般而言糖含量不超过12%为佳，超过的话，就和可乐差不多了。

看风味

如果酸奶带有“风味”两个字，要注意了，商品名称是“风味发酵乳”、“酸酸乳”、“乳酸菌饮料”等，往往不是真正的酸奶，“风味”往往并不是指口味，而是商家为了提升酸奶的口感和营养添加了别的成分，比如果粒、谷物、营养强化剂、添加剂等。

看蛋白质含量

根据国家标准规定，原味酸奶每100g中蛋白质含量不能低于2.9g。看酸奶表上配料表含量，低于1%的都是饮料， 真正好的酸奶含量都是要高于2.9%的。当然，这个数值越大，蛋白质含量越多，营养越丰富。

小贴士：

宝妈们挑选酸奶时还要结合自家宝宝的身体状况，简单的说选购原味蛋白质含量高的，最好是商场的大品牌，购买生产日期较近的，当天买当天喝，另外看看成分中有没有添加其他的化学物质或香精，这也是非常重要的。