小孩感冒时在饮食上要注意什么 吃这4种食物好得快

小孩感冒时在饮食上要注意什么 吃这4种食物好得快

小孩子是非常脆弱的一个群体，稍不注意就会生病，比如感冒咳嗽就是非常常见的一些情况。小孩感冒之后会特别不舒服，妈妈们也会特别着急，希望孩子能够好得快一些。想让孩子快速的摆脱感冒，只要在饮食上多加注意就可以做到。

小孩感冒时在饮食上要注意什么？

1、吃软烂的食物

小孩感冒之后，多半会出现食欲不振的情况，所以要给孩子吃一些既清淡又软烂的食物，这些食物更容易被宝宝吸收。

2、给孩子多喝些水

感冒之后，大多数小孩都会出现发热或者出汗的情况，即使没有这些情况，在吃药之后也会出汗。出汗之后孩子的身体会流失大量的水分，所以要给孩子多喝一些水，如果不想喝水也可以喝一些鲜榨果汁。

3、多吃富含微量元素和维生素的食物

有些感冒是因为受凉导致的，有些感冒则是因为病毒引起的，如果宝宝的感冒是病毒引起的，就要多给孩子吃一些富含维生素和微量元素的食物，这些食物能够对病毒起到抑制的作用，比如胡萝卜就是一种比较好的选择。

宝宝感冒之后吃什么食物好的快呢？

1、适合宝宝吃的主食和豆类

宝宝感冒之后依然需要摄入主食，适合宝宝这个时候吃的主食有大米粥，小米粥，米汤，烂面，杏仁粉糊，豆制品等流质食品。

2、适量的吃一些肉蛋奶

生病的宝宝更需要营养的摄入，所以要给孩子及时的补充一些肉蛋奶，比如乳制品蛋羹，羊肝，猪肾等等。

3、合适的蔬菜

蔬菜当中的营养是很丰富的，所以宝宝生病之后，要给宝宝吃一些合适的蔬菜，比如大白菜，荠菜，胡萝卜，马铃薯，黄瓜，西红柿，蘑菇，大葱等等。

4、水果

水果还有许多对身体健康有帮助的营养，所以感冒的宝宝要适当的吃一些水果，比如苹果，橙子，西瓜，甘蔗等等。

孩子感冒之后，家长不但要特别细心的照顾，还要随时观察宝宝的状态。如果宝宝在感冒的时候，精神状态仍然不错，那么则不需要很担心，只要在按时服药之余，给孩子吃一些适当的食物就可以了。如果宝宝已经发热而且精神萎靡，那就要引起注意了，最好到医院去进行检查，给予孩子对症治疗。