孩子偏食严重怎么调理纠正孩子偏食的4个好方法

06-15

孩子偏食严重怎么调理

1、注重食物的色泽搭配

所谓的美食，必须要达到色香味俱全的地界，即便你做饭的味道再好，如果颜色比较暗淡，或者给人一种低沉的感觉，那么自然会降低大家的食欲，同样对于孩子也是如此，所以宝妈们在为孩子做饭的时候，一定要把颜色搭配好，对于好看新颖的饭菜自然会引起孩子的饮食欲望。

2、饭菜要随机应变

要想孩子身体健康，一定要确保体内摄入充分的营养，可能这种食物孩子不怎么爱吃，但是宝妈们可以换个角度为孩子做，例如对于不爱吃水果的孩子，宝妈们可以尝试把水果做成果汁让孩子喝；不爱吃菜的宝宝，可以把菜包成饺子；不爱吃肉的孩子可以将肉做成肉丸，这样变换方式去做，就会激起孩子的饮食欲望。

3、吃饭时让孩子保持快乐轻松的情绪

拥有一个好的情绪，必定会让孩子对饮食也会产生一个积极的态度，建议宝妈们在吃饭期间，千万不要训斥孩子，或者说一些孩子不喜欢的话，这样会让孩子的情绪变得糟糕，内心也会产生一种抵触心理，也会大大失去饮食的乐趣。此时父母们可以说一些鼓励孩子的话，和孩子谈谈心，让孩子的身心保持放松，自然会踏实饮食。

4、培养孩子良好的饮食习惯

对于幼小的孩子来说，他们对食物是比较陌生的，也几乎没有什么判断能力，很多宝妈由于对孩子过多的溺爱，会让孩子吃各种各样的食物，但是这些食物他们比较陌生，想吃的欲望并不是很大，此时就需要父母们为孩子做好榜样，父母们可以装出一副好吃的样子，这样也会让孩子误认为好吃，就会激起饮食欲望。

当你家的孩子也有偏食的现象时，宝妈不用过度担心，首先要清楚孩子偏食的原因，然后可以从上面4方面入手，激起孩子的饮食欲望，让孩子远离偏食，健康快乐的成长。