正确对待产后恢复9大关键

05-16

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对于产后新妈妈来说,掌握产后恢复的几个关键点很重要,这样能让你更快更好的恢复身材,特别是本文中提到的9大关键,新妈妈一定不要忽视。

正确对待产后恢复9大关键

  9、性生活与避孕

  产后多长时间可以同房?由于产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要8周的时间,所以一般2个月后才能有性生活,否则会引起产褥感染。约有20%的哺乳者月经虽未恢复,表现为闭经,但却可以排卵,甚至妊娠,故仍采取避孕措施。避孕方法以工具避孕为宜,如阴茎套、宫内节育器等。

  亲亲宝贝小编友情推荐产后恢复食谱:茄汁墨

  材料 墨鱼160克、豌豆荚4片。

  调料 葱、姜、蒜、红辣椒各少许,酱油番茄酱、香油、白糖、料酒、干淀粉、水淀粉、植物油各适量。

  做 法

  1. 墨鱼洗净,切花再切片;葱、姜、蒜分别洗净,切末;红辣椒洗净,去子,切片。

  2. 将酱油、番茄酱、盐、香油、白糖、水、料酒、醋、干淀粉调成汁备用;豌豆荚洗净,先放入沸水中焯烫,然后切斜段。

  3. 锅倒油加热,炝香葱末、姜末、蒜末、辣椒,加入墨鱼,用大火拌炒,墨鱼变色盛盘。

  4. 把混合后的调料煮沸用水淀粉勾芡后,倒入墨鱼、豌豆荚,拌匀即可。

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