为什么孕妇容易贫血

为什么孕妇容易贫血

　　孕期营养菜谱推荐

　　丁虹介绍，预防缺铁性贫血，建议孕期女性多选择以下营养菜品及粥类、汤类。

　　主菜可选

　　家熬黄鱼 红烧海参 甜椒牛肉丝

　　锅塌里脊 木樨菠菜 鸡丁桃仁豆腐

　　鱼香肝尖 蚝油生菜

　　炖肉烩红白豆腐

　　粥类可选

　　桂圆莲子粥 菠菜瘦肉粥

　　藕枣红糖粥 动物肝泥粥

　　木耳大枣粥 三鲜蔬菜粥

　　汤类可选

　　海鲜豆腐汤 蛋花牛肉汤

　　紫菜虾米汤 鲜蘑肉丸汤

　　木樨菠菜鸡蛋汤