如何照料宝宝日常3大事

如何照料宝宝日常3大事

　　睡不好的小夜猫

　　睡眠对于小宝宝来说，是至关重要的。造成宝宝睡不好的原因有很多，爸妈首先要做的，就是先把好以下这几关——

　　1. 让宝宝形成在固定的时间吃晚饭的习惯和意识。晚归的爸妈，就尽量不要和宝宝一起吃晚饭，可以让爷爷奶奶或阿姨陪宝宝一起先吃。

　　2. 睡前有一定的活动时间。晚饭后让宝宝做比较安静的活动或游戏，比如看书、画画、听音乐、讲故事、搭积木等等。

　　3. 营造一个有利于睡眠的氛围。如果宝宝有单独的卧室，可以安排他早些睡觉。若是与爸妈同寝一室，爸妈就应在睡觉之前，把房门打开、窗透气大约20分钟，无论是睡午觉、还是晚觉都应如此。如果房间里使用空调，最好也要事先通风20分钟。

　　4. 把室内的灯光调得暗一些。

　　5. 宝宝上床前尽量不要和他交谈。

　　6. 宝宝睡着后，妈妈不要马上离开。最好就在宝宝附近做一些事情，万一宝宝醒来，也不会因为看不到妈妈而感到害怕、睡不着。妈妈还可以在宝宝临睡前告诉他：“宝宝，你睡吧，妈妈会在你身边，陪你一会儿!”