中医调理宝宝脾虚的方法
宝宝消化系统最常见的疾病是脾虚,脾虚让宝宝的身体健康受到影响。有些宝宝不能坚持饮用中药调理,可以选择多吃一些健脾的食物。
健脾食物好推荐
脾虚腹泻
玉米:又称包谷。有健脾和胃功能,可强壮肌肉、强体力、除湿利尿,适用于脾虚泄泻。
糯米:又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、便稀、多汗。
莲肉:即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻,食欲不振。
苹果:有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或便秘。
石榴:能生津止渴、收涩止泻。用于口渴咽干、小儿疳积、久泻脱肛、肠虫腹痛。
红枣:有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大便稀薄、贫血乏力、面黄肌瘦等症。
苡仁:又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹泻,舌苔厚腻、口臭、食欲不振。
推荐疗法:
1. 取山药30克,苡仁15克,粳米50克。以上加水煮粥食用。
2. 取红枣15枚,去核,用小火先煮1小时,后加入广木香5克,煮5分钟,去渣温服,每日2-3次。
3. 取山药30克,芡实30克,莲子15克,磨成粉状,每次取3匙,加白糖少许,水调成饼状,蒸熟作点心食用。