中医调理宝宝脾虚的方法
治疗脾虚从习惯入手
合理安排膳食。多数脾虚厌食宝宝不爱吃动物肝脏、蛋黄、豆制品和蔬菜，这些食物含有丰富的高质量蛋白质、维生素及微量元素，是宝宝生长发育所必需的，因此对宝宝不爱吃的饮食烹饪时应注意色彩、味型的调配，如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆浓汤、肉末青豆炒黄鳝末、果汁豆奶、柠檬汁牛奶、奶粉伴草莓等，这些食品会引起厌食宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，也可以将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，或做菜肉馅，包水饺、馄饨，宝宝就会喜爱吃。
鼓励宝宝多吃对厌食有治疗作用的食物。
1. 白萝卜：白萝卜消食、顺气效果较好。祖国著名医书《本草纲目》中记载，萝卜生吃可止渴消胀气，熟食可化瘀助消化。萝卜中含有芥子油和淀粉酶，有促进食欲，帮助消化的作用，所以宝宝宜多吃。
2. 番茄：也是治疗厌食宝宝的隹品，番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸，常吃有开胃作用。
3. 香蕉：对于便秘的宝宝，可多食香蕉，因香蕉口味好，营养丰富，含有多种维生素、果胶、矿物质等，其润肠作用较明显。
限制有碍食欲食物摄入量。对那些营养价值低或有碍消化的食物如各种含有奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，对脾虚厌食宝宝不利，应该少吃或不吃。
创造良好的饮食环境。家长要给宝宝创造愉快的饮食环境。对宝宝挑食行为，不要施加过多的压力。家长在宝宝面前不要说要吃这个，不爱吃那个，以身作则不挑食。由于偏食习惯不同，可将偏食宝宝聚在一起，他们看到自己不爱吃的菜被别的小朋友吃得津津有味，也含尝试起来。对不爱吃蔬菜的宝宝，家长要告诉他们吃了蔬菜会长得高，身体好，家长的语言往往对宝宝影响较大。
培养良好的饮食习惯。要培养宝宝进食的技能，如让宝宝学会吃鱼、吃虾的技能，从而激发他们对进餐的兴趣。在进餐时要固定宝宝的座位，不要在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。要严格控制宝宝吃零食，在两餐之间保持4小时的间隔，使胃肠道有一定排空时间，就容易产生饥饿感。
要有一定的活动。户外活动可以促进食欲。给宝宝骑小自行车、玩球、跑步比赛，经过活动，胃肠蠕动加快，食物易排空，宝宝就会有饥饿感。运动后先洗洗手，安静一会，再吃饭。