如何预防夏季感冒

05-07

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人们在夏季感冒俗称热感冒。许多人认为,天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够,导致感冒恶化,使小感冒引起并发症。因此,提醒大家热感冒千万不能冷处理,一定要及时治疗,以免衍变其他病症。

如何预防夏季感冒

  夏季感冒70%为热感

  风热感冒是的说法。认为,人会得病,主要是因为自然界的邪气侵犯。自然界有六种邪气,即风、寒、暑、湿、燥、火。风邪侵害人体,一般多侵害人的头面部位,如感冒引起的头痛、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽痛等,通常认为是受风引起的。而风为百病之长,寒邪和热邪往往要借助风邪才能侵犯人体,故感冒又有风寒和风热之分。

  风热感冒的用药提醒

  上述所说家居护理,主要适合于体质好、感冒初起或症状不重的人。若平时体质比较差,建议感冒后及时到医院诊治,在医生指导下使用疏风清热解表的中药,可以缩短病程,防止支气管炎、肺炎病变。一般来说,感冒以病毒感染为多,有抗病毒效果的中成药如夏桑菊颗粒、感冒灵、抗病毒口服液、清开灵口服液、感冒退热冲剂等都适宜用。但病情来得急,有发高烧、精神差、咳嗽有浓痰的症状,应先到医院查血常规,确定是细菌还是病毒感染。是细菌感染要早用、足量用抗生素,但不可自己滥用。

  引起夏季感冒的原因主要有以下几种:

  一、是由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺分泌会消耗很多能量。

  二、是夏天昼长夜短,闷热地天气常容易影响人们正常地睡眠和休息,导致睡眠不足,感觉浑身乏力。

  三、是夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取。

  四、由于天气热,人们不愿到户外运动,使人体的抵抗力下降。

  五、是因地域不同,昼夜温差较大,导致老人和儿童容易夜间感冒。

  六、是气候异常带来的忽冷忽热,人们没有及时适应气温变化,从而加大感染病毒的几率而引发感冒。

  七、是很多人贪图凉快,喜欢吹空调、洗冷水澡等行为,也很容易使人在夏天感冒。

  风热感冒的预防:

  1、正气存内,邪不可干。日常要加强体育锻炼,抵抗身体抵抗力,也要少熬夜,注意休息和减压。

  2、起居不要温差太大,少开空调或把空调温度调到较高的位置。老人外出要随身带点衣物,以备不时之需。

  3、少吃冷饮、雪糕,冰水、冰西瓜要放在室温下解冻一下再吃。少洗冷水澡和少用冷水洗头

  4、夏季饮食以清淡为主,忌油腻辛辣燥热之物。多吃些水果、苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜蔬菜,以及冬瓜、薏仁、绿豆汤等,有清凉消暑的作用。

  5、若家人中有患热伤风者,可用食熏蒸法进行空气消毒,做好隔离工作。

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