劈叉对女孩子的伤害

10-26

收藏文章
劈叉有好处也有坏处,根据专家们的说法,如果不是特别需要,不是职业要求,孩子们最好不要练习劈叉,为什么呢?下面我们来看看劈叉对女孩子的伤害!
1

劈叉对女孩子的伤害一

1、练习劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏,也会对骨盆造成破坏性的应力,导致骨盆结构松动,由此导致全身骨骼应力传导失衡,首先脊柱会受到影响,脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题,引发骨骼、肌肉、神经、内分泌等系统的连锁伤病。除了骨骼肌肉伤痛之外,月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来。

2

劈叉对女孩子的伤害二

2、练劈叉还有一个让女性不能接受的后果是——造成盆底肌肉群松弛——有可能导致尿失禁、阴道肌肉松弛。练习劈叉的同时进行高强度的肌肉力量练习,或许能避免此类后果。瑜伽练习者中,很多人并不像舞蹈、武术、体操练习者那样进行高强度度的肌肉练习,在瑜伽练习者中,更容易出现性冷淡和阴道肌肉松弛的患者。

3

专家建议:

劈叉、一字马之类的练习,对健康有百害无一利,练习这类柔韧术的舞蹈、武术、体操、瑜伽练习者通常都伤病累累,除非职业需要,不建议任何人练习此类技术。

查看全文
猜你喜欢
热门 运动劈叉
编辑推荐

热门标签

收藏成功!