学游泳对孩子的好处

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游泳运动

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众所周知，游泳是一项十分有益的运动，小孩小时候坚持游泳，不但能够促进身体发育，让身体更加健康，还会有许多其它的好处，下面，我们一起来看看学游泳对孩子的好处吧！

学游泳对孩子的好处一

更健康而且对包括感冒在内的儿童疾病的抵抗力更强；

学游泳对孩子的好处二

具备更好的协调和平衡力，帮助他们更熟练的完成运动技巧；

学游泳对孩子的好处三

具备更好的与他人合作的社交能力，能够更快的融入到小组里，较轻易的克服同伴带来的失望情绪；

学游泳对孩子的好处四

在面对诸如学习新技巧的新情况时，能够更快的适应并调整好心理状态；

学游泳对孩子的好处五

游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。更聪明，而且做事情注意力更集中。

学游泳对孩子的好处六

孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

学游泳对孩子的好处七

孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

专家提醒：

健身游提倡“慢速长游”，运动强度在中低有氧水平，游泳结束即刻脉搏不超过170减年龄。儿童学会游泳后在26度水中不要超过30分钟，实际游的时间占一半就行，青少年可以达到30分钟，不超过1个小时，每周至少1～2次，当然3～4次更好。患高血压、冠心病的中老年人尽量避免参加激烈地游泳竞赛，　以免发生心血管意外。

有些孩子课堂学习压力已经很大，每天还要进行数千米而且强度较大的游泳训练，常见到出现不明原因的低烧，身高体重增长减缓等运动量过大的情况。其实只有极少的人适合竞技游泳当世界冠军，大部分人只适合健身游。如果早期过度训练，不仅毁掉了苗子也毁掉了健康。

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