怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
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人流后可以吃丝瓜汤吗
人流后是可以吃丝瓜汤的,丝瓜汤具有清热解毒等功效,同时丝瓜中含有丰富的维生素B1、维生素C,对于产后女性的身体恢复也是很有帮助的。
除了丝瓜之外,也应该多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,而且应注意休息,加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动,避免接触冷水。
丝瓜汤的做法:
准备材料:丝瓜2根、五花肉300克、葱末、姜末少量、盐5克
1、热锅爆香葱末、姜末,加入五花肉块翻炒5分钟。
2、加入丝瓜翻炒2分钟,加入5杯鸡汤,大火煮沸后,转文火5分钟即可,最后加盐调味。