女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
12-24
孕妇血糖高能喝豆浆吗
孕妇血糖高是可以喝豆浆的,豆浆中糖分的含量非常低,糖量(淀粉)仅为25%,并且其中一半是人体不能消化吸收的失水戊糖,而且豆浆中的蛋白质含量高达40%,所以豆浆时非常适合高血糖的孕妈们食用的。
此外豆浆中含有丰富的大豆异黄酮,这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量,起到有效的平衡母体激素水平的作用。豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素,而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果,孕妈每天喝一点豆浆,不仅可以预防皱纹的效果,还能有效美白肌肤。
孕妇高血糖喝豆浆注意事项
1、高血糖的孕妇在喝豆浆时最好不要加糖,如果在餐前喝豆浆,再搭配有饱食感的高纤食物,可以防止过度饮食
2、豆浆必须经高温加热煮沸使生豆浆中的有害物质彻底去除后饮用。
3、每次豆浆的饮用量应有所控制,特别是和三餐进食的同时饮用豆浆则更应注意饮用量。如果与进餐间隔两小时以上时,则每次饮用豆浆可以200—300毫升。