新爸新妈新来乍到的“红眼”夜
部由我照看，明天夜里就是她了。这种感觉虽然不那么令人愉快，但这是一个非常有效解决睡眠问题的办法，否则谁都受不了。因为那种特别困倦、疲劳而又不能睡觉的感觉实在太可怕了，真能把人给逼疯了！点评：宝宝刚出生的几个月是特殊困难时期！所有的丈夫都应该分担照看宝宝的工作，尤其是夜间的工作，看护宝宝可不只是妈妈的任务，他（她）是你们两个人的孩子，需要注意的是一般的新爸爸缺少照看小孩的经验，把交代的事情写在纸上列一个“项目细则”他就明白了。
新牛郎织女传奇
经验提供者：沙女士（公司经理，有一个7周的宝宝。）
女儿的降生给“中年得女”的老公带来了极大的快乐和满足，他主动挑起了夜间看护宝宝的重担。我工作特别忙，每天工作在12个小时以上，甚至连起码的母乳喂养有不能保证，所以晚上就更需要有整段的睡眠时间了，于是只好和老公分房睡——我自己睡一间卧室，老公和女儿睡在另一间。等到周末我们三口才团圆。
点评：这样的老公可真难得，不要对你的老公有这样的奢望。不过，你也可以考虑把夜间宝贝交给其他人带。
分段工作分段睡
经验提供者：戴先生（行政经理，有一个11个月的宝宝。）
经过若干个月的探索，我们终于找到了一个既可以照看女儿，又可以保证我们俩有充足的睡眠的好办法。那就是妻子每天晚上值守10点半到凌晨2点半；而从2点半到6点的这段时间我就得起床照看宝宝了。我们现在已经习惯这样的作息时间了，所以也就不觉得疲惫和辛苦了。
点评：这种办法最适合上班族，不过你丈夫必须是很有毅力和责任感的人，因为凌晨2点半正是睡眠最香甜的时间，大多数的男人都会赖着不起床。
宝宝睡觉我也睡
经验提供者：穆女士（中学教师，有一个8个月的宝宝。）
也许你会说：宝宝睡觉之后我还有很多的事情要做，比如：洗尿布、刷奶瓶等等。其实在宝宝安静下来后，绝大多数的妈妈更喜欢安静地歇一会儿。不要勉强自己干那些永远干不完的事情了。妈妈跟宝宝“同步”休息，疼痛使你获得更好的休息，宝宝也就获得了更好的照顾。
点评：有很多男人宁愿干再脏再累的活儿都不愿意照看孩子，尤其是夜间不得休息会使它们的脾气变得暴躁，那就不要强迫他们了。把洗尿布、洗奶瓶等活计交给他们，妈妈只负责喂养宝宝等照看的任务，平分工作是个各取所“爱”的好办法。这种老公并不是“不爱你”，也不是“没有责任感”！这也是很正常的一种情况，不要再为此闷闷不乐了。