准妈妈春季预防疾病手册
公园、花卉市场、广场和郊外。必须户外活动时，请戴上口罩、太阳镜。有日光性皮炎史者，出门打伞防日晒，少吃芹菜、油菜、香菜等光敏性食物。【感冒】
早春的天忽冷忽热，很容易感冒。准妈妈防感冒，尤为重要。
除保持生活规律、劳逸结合、随气候变化增减衣服(尤其做好足、膝、背保暖)、常开窗通风外，还有一些预防感冒的小窍门。
●洗脸带洗鼻既能清除鼻内的污垢、病毒，鼻孔经常受冷水刺激，还能增强整个上呼吸道对外界冷空气的适应。即便突然降温，鼻粘膜也成了一道抵御严寒的屏障。
●按摩穴位
1.按迎香：用两手食指尖轻轻揉按迎香穴(在鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间)20～30次。
2.擦鼻梁：用两手食指摩擦鼻梁两侧，直至有热感为止。
3.摩风池：用两手掌心摩擦风池穴(在后颈项肌两旁头发边上的凹窝中)1~2分钟。
“即便染上感冒，体温不超过38℃，也可先物理治疗，多休息，多喝水，清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，必要时用温水擦拭身体降温。一旦体温过高或感冒太严重，就要在医生指导下选择对胎儿没影响的药物治疗，否则，高热和病毒也会影响胎儿正常发育。
【阴道炎】
怀孕期间，阴道分泌物增多，再加上天气多变，人体抵抗力下降，很容易感染阴道炎症。虽然阴道炎对胎儿影响较小，但也不能排除念珠菌等经宫颈上行感染，引发流产、胎膜早破、早产。特别是胎儿经母亲阴道自然分娩时，还可能被念珠菌等感染眼睛、口腔。
建议准妈妈：
1.每天用清水冲洗外阴。
2.穿宽松、纯棉内裤，并且一天一换，内裤洗净后放日光下晾晒。
3.减少糖分的摄入；不憋尿。
4.性生活减少或不过性生活。
5.不盆浴，不和他人共用毛巾、浴巾。
6.不到消毒条件不好的泳池游泳。
【牙龈炎】
妊娠期牙龈炎发病率为50%，一般在怀孕后2~4个月出现，分娩后逐渐消失。有些妇女在怀孕前即患有牙龈炎，怀孕后会加重而导致牙龈出血。
医生提醒准妈妈：早晚刷牙，饭前、饭后漱口(用盐开水漱口，能除臭和抑制细菌的的繁殖)，挑选质软、易消化的食物(以减轻牙龈负担，避免损伤)；有牙龈浮肿、出血问题，切记早就医。
◆好孕主题预告◆
1.孕中期防止缺钙、缺铁
2.正确胎教让宝宝更聪明
3.孕中期哪些检查不能忽视
4.准妈妈如何正确运动
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