孕妇可以喝蝶豆花茶吗
孕期 05-176414
05-06
月子里能吃芭蕉吗
坐月子期间可以适量吃一些芭蕉,芭蕉性温,所以月子期间适量吃一些芭蕉也不用担心腹泻问题,而且芭蕉中还含有丰富的可溶性膳食纤维,能够有效的帮助促进肠道蠕动,预防产后便秘问题,另外芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒,帮助月子妈咪们的伤口恢复。月子里吃芭蕉最好是每天吃一只,也可以隔天吃一只,其他时间可以用苹果、葡萄来替代。
如果是在气温较低的冬季食用芭蕉,可以把芭蕉加热后再吃,先把热水倒在一个瓷碗里,然后剥开一只芭蕉,切成小段,放在热水里面,烫个两三分钟待芭蕉里外都变热的时候就可以吃了。