当你强迫宝宝吃饭，知道宝宝怎么想吗？
我不停告诉他们，我不想吃，再吃我就要吐了!唉，他们什么时候才会放弃啊!现在每顿饭这些可怕的场景都会重演……不知道是不是他们也感染了什么病毒，他们也头疼、背疼?我现在一想到吃饭就犯恶心，一看到餐椅就害怕，原本的一点胃口也没有了。
能不能相信我
爸爸妈妈，能不能相信我，我知道自己饿不饿。这都什么年代了啊 ，家里又不是吃不起饭，我怎么可能会饿到?只要你们给我丰富的食物选择，我怎么可能会营养不良?你们给我喝的奶，吃下去的食物，我其实都有好好利用的，虽然我没有达到你们希望的身高，也没有长得像隔壁小明那么胖乎，但是我的脑袋瓜大了不少呢。虽然我瘦，可是我很健康呀，而且，不是说虎父无犬子吗?我是你们的孩子，我哪里笨了?放心啦，我知道我自己饿不饿，你们相信我，可以吗?
小编说：
吃饭应该变成愉悦的时光，而不是相互折磨。
孩子的辅食不需要很华丽，做法复杂，相反，小朋友喜欢口味简单，做法简单的食物，他们还喜欢他们的小手可以掌握的东西。
你可以准备几种食物，逐一喂给孩子，如果孩子都“告诉”你她不吃了，就别再喂了。你也可以给孩子自己动手吃，一岁前的孩子会有天然的自己动手的兴趣，错过了，以后可能不再那么感兴趣自己吃，需要喂食到更大的年龄。给孩子自己吃的时候，如果孩子已经失去吃的兴趣，开始玩食物，或者在你觉得可以接受的时间内无法吃完，就收走。
WHO建议，六到八个月的宝宝，每天2-3次辅食;九个月到一岁增加到每天3-4次;一岁后可以吃家庭食物为主了，一岁到两岁，每天应3-4次进餐，并可根据小朋友的胃口，可有1-2次营养零食(可以是小分量的蔬菜、水果、奶制品等)。
小舒想要提醒各位爸妈，小朋友吃饭的特点就是他们注意力短，一次吃不了多少，少量多餐是非常适合的模式。其实，一日三餐并不是最健康的模式，而是现代工业发展起来后为了适应工作时间而发展起来的进餐作息，真正最健康的形式应该是，饿了的时候吃，不饿就不吃。孩子需要适应一日三餐，逐渐和其他家庭成员一起进餐，或者可以适应在幼儿园里的餐点，但是要注意，三餐习惯需要时间来养成，另外，在保证3餐习惯的同时，并不用拘泥于只吃三餐，只是可以在非餐点的时候尽量少吃一点。
HOW 如何给辅食
不要强迫宝宝吃，等她自己张开嘴，再把勺子放在她的嘴唇之间，让她主动吃勺子里的食物。注意，强迫宝宝吃饭容易让宝宝产生对吃饭的不好的情绪，也更容易发生异物阻塞气道的危险。
饥饿 饥饿的信号
随着时间推移，你会逐渐了解到宝宝愿意吃辅食的，饥饿的信号。
看你准备好她的辅食，变得兴奋起来
当你把她放进高椅时，身体前倾
当你要喂她时，张开嘴
饱 不感兴趣或饱了的信号
把头转向一边
失去兴趣或者被别的事物分心
紧闭着嘴
推开勺子
习惯 进餐习惯逐渐养成
进餐习惯是逐渐养成的，不是一天两天的功夫。在习惯养成的过程中，也会出现很多“倒退”。
很多宝宝都会不愿意坐餐椅，因为他们更希望你抱着他，不愿意离开怀抱。可以用儿歌或者玩具吸引注意力把他放进餐椅里，先安抚好宝宝坐好，哭着可没有心情吃饭。但是，吃的时候把玩具收起来，吃的过程中也不要用玩具逗玩，从一开始就要养成好的进食习惯。
偶尔孩子也会突然出现扔餐具，抗拒餐椅等。扔餐具不用太过在意，重新给他，或者直接收走餐具，把食物放在他的餐桌上。每天仍然给餐具，坚持你该做的，孩子的习惯也会回到正轨。
抗拒餐椅时有发生，如果实在在餐椅里大哭，很情绪化，那样是没有办法吃东西的，不妨就不坐了。但是每天仍然坚持尝试让孩子坐进去，也可以用一些转移注意力的方法让孩子在餐椅里不哭，但记住，开吃饭前收走玩具，停止各种“表扬节目”。仍然是那句话，坚持做你该做的，不断重复地尝试，给孩子更多耐心。