糖尿病人吃什么水果好

06-27

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糖尿病人吃什么水果好?糖尿病人在饮食方面应当注意,不能吃含糖的食物,因此很多人都不敢吃水果。那么,糖尿病人能吃水果吗?他们能吃什么水果呢?
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石榴

糖尿病人能够吃番石榴。

原因:

番石榴果实营养丰富,具有保健养颜的功效,尤其是维他命C含量最高,可防治糖尿病。

2

柠檬

糖尿病人还可以吃柠檬。

原因:

1、柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。

2、这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。

3

柚子

糖尿病人吃柚子也能很好的治疗和预防糖尿病。

原因:

柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

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西瓜

西瓜含有大量水分,属于含糖量较低的水果,此外还含有、酸等其他营养物质,有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。

如果糖尿病患者可以很好地控制血糖,适当吃一点西瓜还是可以的。

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糖尿病人吃水果注意事项

1、糖尿病患者吃水果时,一定要注意时间,水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。

2、一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

3、糖尿病人除可以吃以上的水果外,还可以吃李子桃子草莓樱桃等,但是像苹果、柿子葡萄、冬枣、哈密瓜等不宜食用。

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糖尿病饮食指南

为什么有的糖尿病患者,血糖总不能得到控制,这不仅与他们选择的治疗方法有关,而且还与他们平时的饮食有关。所以饮食也是控制血糖的关键,以下是给大家介绍的糖尿病饮食指南。

1、少吃甜食

糖尿病人的最大健康饮食,就是身体里的胰岛素遭到了破坏,所以,不能及时将摄入的糖类分解。因此,在糖尿病人的饮食中,要少吃含糖量高的食物,这样才能不给身体增加负担。

2、少吃主食

专家发现,主食中的含糖量是非常高的,所以,对于糖尿病人的饮食中,要注意控制主食的摄入量。可以吃一些粗粮,如麦片、玉米面,这样才能更好的控制血糖。

3、蛋白质的好处

在糖尿病人的饮食中,要注意蛋白质的摄取。经常吃一些豆制品,可以很好的补充植物蛋白质,这对健康是很有好处的。而且,还有降糖、将血脂的功效。

4、膳食纤维

为了健康,人们不要只吃精粮,而忽视了粗粮的重要性。糖尿病人尤其要多吃一些含膳食纤维的粗粮,这样可以减慢人体对食物的吸收,让血糖可以尽可能的平稳一些。

5、少吃多餐

对于糖尿病患者来说,糖尿病人的饮食,首先要做到少吃多餐。这样可以有效的控制体内血糖的升高速度,对糖尿病的治疗有很大的帮助。

对糖尿病的治疗,不仅要有好的治疗方法,而且还要注意饮食调理,只有综合性的治疗,才能收到好的功效,所以饮食也是治疗糖尿病的关键。

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糖尿病的饮食治疗

糖尿病的饮食治疗也是控制血糖的重要措施,它与药物治疗结合,能够让患者取得更好的治疗效果。那糖尿病的饮食治疗要如何做?

1、双耳汤:

白木耳、黑木耳各10克,洗净加清水蒸笼蒸至木耳熟烂,食木耳饮汤。适用于糖尿病人眼底出血症。

2、猪胰汤:

猪胰1个,黄芪60克,山药60克,水煎汤,食猪胰,饮汤。适用于各型糖尿病。

3、糯米桑皮汤:

爆糯米花30克,桑白皮30克,水煎服。适用于糖尿病口渴多饮者。

4、菠菜银耳汤:

鲜菠菜根150~200克,银耳20克,共煎汤,饮汤食银耳。适用于糖尿病大便秘结者。

5、鸽肉山药玉竹汤:

白鸽1只,山药30克,玉竹20克,共煮熟食肉饮汤,适用于阴虚型糖尿病。

6、菊槐绿茶饮:

菊花、槐花、绿茶各3克,沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。

7、苦瓜茶饮:

鲜苦瓜1个,绿茶适量,温水冲泡。适用于轻型糖尿病患者。

8、南瓜:

具有降低血糖、血脂作用。国内外临床研究表明,南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉,每次5克,每日3次,也可用鲜南瓜250克煮熟食用,既充饥又可降低血糖。

9、洋葱:

味淡性平,具有降低血糖作用,可用洋葱50~100克水煎服,也可作菜食用。

10、蚌肉苦瓜汤:

苦瓜250克,蚌肉100克,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉,适用于轻型糖尿病。

11、沙参玉竹煲老鸭:

沙参30~50克,玉竹30克,老雄鸭1只,葱、姜盐少许焖煮,熟后食肉饮汤。适用于中老年糖尿病患者。

糖尿病患者可以通过以上的饮食治疗法来做辅助必的治疗,当对于可以用饮食治疗控制血糖,就不需要服用药物,这样就会减少药物对给患者带来的副作用。

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