人流后吃什么恢复快

07-14

人流后吃什么恢复快?流产后,女性身体较虚弱,所以要注意饮食调养,以帮助身体恢复,为日后生育打下良好的基础。那么,人流后吃什么恢复快?
1

鸡蛋

因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质,对人流后的女性很好。

建议:

1、鸡蛋枣汤

鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

2、益母草煲鸡蛋

益母草30-60克、鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟,吃蛋并喝汤。

3、阿胶鸡蛋汤

阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加调味即可。

2

母鸡

适用于流产后的调补,具利于气补血作用。

建议:

1、黄芪炖老鸡

老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉料酒等调味,文火慢炖。

2、参芪母鸡

老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将屠杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡境况,隔水蒸熟,分数次服食。

3

红枣

具备补血生津作用,适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

建议:

1、荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具备补血生津作用。

2、荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、糖饯红枣

干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备取。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖融化收汁即成。

4

枸杞

枸杞的滋补功能非常明显,对增强免疫力。滋阴补肾有很好的作用,多于身体虚的人有很到的作用。

推荐:

1、乳鸽枸杞汤

乳鸽1只,枸杞30克,盐半点。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,纳入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐半点。吃肉饮汤,每日2次。

2、红枣枸杞

红枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右,将米洗净后加水、红枣、一起煮,待沸腾后再放枸杞。食用时可加入白糖调味。

5

人流后注意事项

1、注意休息,加强营养

人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,多吃些类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进子宫内膜的修复。

2、保持外阴清洁,严禁同房

人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,再这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。人流术后若过早同房,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。

3、观察出血情况

人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊。

4、坚持做好避孕

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做到避孕,很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。


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