妈妈说：孩子入园，我却得了分离焦虑症，总是很担心，怎么破？（入园季必看三）
关于开学这件事，先来看看中国父母的表现?
“ 中国妈妈：孩子上幼儿园，我却得了分离焦虑症
其实关于这个情况，我还是蛮有话语权的，因为我在包子第一天入园的时候就大哭，确切说是我们俩对着哭，因为当时老师不让家长停留，包子是被硬拽进幼儿园的。我当时特别担心，不敢离开，完全没有心情上班，于是就翘班一整天，坐在幼儿园对面的咖啡馆，当时的心理是，一旦包子出了什么事，老师打电话给我，我可以第一时间飞奔到学校去解救包子。好吧，我内心戏比较多，但是事实证明，包子最初的幼儿园经历真的很糟糕，看过昨天文章的朋友应该也知道，她最初三个月一直在噩梦，完全不讲话。
大人们自己对世界是有理解、有把握的，也可以有能力改变环境，但小朋友们是没有的。人们长大了，就忘记了自己曾经的弱小，也不太体会得了小朋友心里的恐惧，但这种恐惧对他们来说却是实实在在的。
还有一个很心塞的问题就是，这些内向的、对外面的世界有些怕怕的小朋友，总是被父母老师认为是不好的，拿不出手的性格，judge一番，造成二次伤害。害怕的情绪，没有得到纾解，有些小朋友还会被强迫活泼讨人喜欢。真的真的不要随意judge孩子。怎么办，写到这里感觉又要哭了...
馒头下个月也要入园，虽然我有陪他上幼儿园的暑期班，但是天知道会怎样，我也有跟朋友讲，搞不好到时候我还是会哭，因为妈妈就是会担心啊，这真的很难控制。其实本来没有想写这篇文章的，但是昨天和同事聊到分离焦虑这个话题，才发现家长的分离焦虑也是蛮严重的，所以，这篇文章也是我找来的一些资料和方法，希望能给大家帮助吧，我自己也在努力的练习调整中。
以前我们都说儿行千里母担忧，现在是宝宝上个幼儿园就把妈妈们的担心额度用光了。很多家长之所以焦虑，除了对孩子自身适应与否的担心，还有很大一部分原因是对幼儿园老师责任心、爱心和专业程度的担心，这是父母焦虑的次要来源，毕竟送孩子上幼儿园可能是很多父母第一次把孩子交给生人照看。
想让孩子顺利融入幼儿园，大人的问题也要解决
第一，不要在孩子面前流露自己太夸张的情绪，不要过于兴奋或者沮丧。你太兴奋，孩子会觉得上幼儿园是很好玩的事，头几天，他会特别新鲜，新鲜劲过去后，就麻烦了。如果孩子哭你也哭，孩子觉得离开父母已经够痛苦的了，而这么痛苦的事情，连父母也这么觉得，孩子之后就更加恐惧上学。
第二，不要觉得孩子刚开始上学不哭就可以放松担忧的心情。事实上，哭得厉害的孩子才是孩子离开父母的正常表现，当然那种声嘶力竭的哭也是很让人担心的。而开始不哭，是因为孩子还新鲜。新鲜劲过去了，很可能后面孩子就哭得会更厉害。
妈咪Cat的好朋友悠悠妈家的宝贝就是这种情况，一开始很新鲜，因为她家宝贝刚开始一直认为幼儿园就是游乐场，后来发现并没有~结果，你们懂得~
第三，家长不要每天紧张兮兮的，你的紧张情绪很容易传染给孩子的。不要把孩子看得很脆弱，其实孩子比我们想象的要坚强有韧性，很多时候不是孩子害怕新环境，而是家长过于担心，并无形中将这种担心传递给了孩子，才造成了孩子的焦虑。
家长能做的实在的事情有以下几种:
一是师生比，老师多孩子少这样比较好，道理显而易见，最好是一对一，不过不太可能，一对二三就算不错了。
二是幼儿园老师是否正规幼师毕业，对待孩子是门科学，不是说幼师毕业一定能带好孩子，但起码比非专业的人带好的几率要高。
三看幼儿园硬件，有没有户外活动空间，玩具种类是否丰富科学，有没有针对孩子的生活用具比如小马桶之类的。幼儿园里最好能有实时监控。
四是看幼儿园的口碑，政府评定的资质有一定参考价值，其他家长的口碑也很重要。
五看幼儿园的活动设置是否科学，饮食是否合理。这需要家长有一定的育儿知识。
2.孩子入园后观察哪个老师最喜欢你家宝宝，或你家宝宝最喜欢哪个老师。当宝宝面与其多交流，如果可能的话最好经常把她请到家里来，并且要向孩子介绍，这是爸爸妈妈的好朋友，非常喜欢你，会好好照顾你的。这样做的目的是减少孩子的不安全感，让他知道在幼儿园还是有人可以信赖依靠的。
3.与幼儿园老师客气且充分地双向沟通，把自己孩子的行为习惯特点尽可能详细的告知老师，老师了解这些，会采用让孩子更加舒适的方式对待他。相应的，要从老师那里详细的了解孩子在幼儿园的表现，有助于分析孩子的生活和心理状态，及时调整。这样做有个附带的好处是，向老师传递了你对孩子的无比重视，让她们无意中更加重视你的宝宝。
4.一开始孩子还不适应幼儿园的时候，想各种办法也要亲自送他，走的时候要说再见，并鼓励孩子也说再见。早点来接她，参加幼儿园的每个亲子活动。这都是在建立孩子的安全感。
5.用自己或者孩子喜爱的人物为例，增强他对幼儿园的认同感，比如说，爸爸妈妈小时候也上幼儿园，在幼儿园学了很多知识，就能看懂书了。
6.把孩子上幼儿园和自己上班等同起来与孩子叙述，具体可以说礼拜几上班或休息。让孩子明白自己和父母有相似的日程和责任，给他成长的快感。
综上，孩子上幼儿园有些焦虑，家长因此焦虑都是合乎情理的，完全理解各位爸妈的心情。孩子的所有问题，基本上都能在大人身上找到根源，解决孩子的问题，先从大人自身入手，才是抓住了问题的核心。因为养育孩子是个与孩子渐行渐远的过程，而分离是无法避免的。用一句话来概括，就是父母与孩子的关系要“亲密有间”。灌一碗鸡汤就是：一个生命的成长总是要经历种种冲击，为人父母，你的坚强是孩子最好的榜样。
说到孩子要开学，中国家长和外国家长的反应真的是大不同，最近一组照片在网上非常红，我们来看看外国家长的表现吧~外国爸妈的感受基本上一句话就可以概括：熊孩子重要开学啦，粑（开）粑（心）麻（到）麻（飞）爱（起）你（来）哦?
以上是感觉不是亲生父母系列~笑cry~其实也希望中国的爸妈们能放平心态
一直以来，我们都说对于孩子的入园或者说分离焦虑要正确引导，其实父母的焦虑也一样，除了心理疏导，还有一个很好的缓解方法就是陪伴孩子一起读一读关于“上学”的暖心绘本，让孩子有一些心理准备，让家长也能在心理上有一个缓冲，从而顺利度过彼此人生中的第一个特殊阶段！
01《我不要去幼儿园》适读年龄：2-4岁
02《魔法亲亲》适读年龄：2-4岁
故事中的小浣熊，非常真实地反应出每个身处分离情境的小小孩内心的感受和情绪。那些随分离而涌现的焦虑、恐惧、不安和失措，彷佛觉得只要离开父母或自己所爱的人，就会失去爱的保障。幸好浣熊妈妈的“亲亲”及时解救了小浣熊。这样的爱带给小浣熊十足的安全感和勇气，能够抖擞精神，挺胸面对原本令自己恐惧的事，甚至激发出爱的力量，从模仿中学习表达自己对妈妈的爱，付出爱的实际语言和行动 。
03《啪嗒猫第一天上学》适读年龄：3-5岁
这是一本任何时候读起来都令人开心的书。这个令人愉快的故事告诉我们，幽默而慷慨的帮助是多么地被需要。书中的画面充满了有趣的细节，让孩子们在每次阅读中都能有新的发现，会把这本书一读再读。画面既有单色也有彩色，就好像孩子们的学校生活，既需要大家遵守同一个规则。
家长评价：小时候最害怕上幼儿园的我，看到这本书，真是像翻开了自己的童年纪念册。抱着栏杆拉着门跟妈妈抗衡不去上学……哭闹一番的结果还是一样——乖乖就范！坐在妈妈的自行车后座上，耷拉着脑袋，怎么也提不起劲来的啪嗒，像极了第一天去幼儿园上学的我！不过，啪嗒还真是一只特例独行的酷小猫！你见过哪只猫养了只宠物小老鼠，还取名叫小木耳的吗？你见过哪只猫蒙着头想着不想过的那天就会消失的吗？还有，你看，他那条曲曲折折的尾巴，随着情绪而摆的尾巴，多酷！小木耳也像啪嗒一样酷，在玻璃瓶的后面扮鬼脸，戏弄了一群大大的猫咪！闹腾的猫咪学校，友好的同学，亲切的老师，看来上学也不坏嘛！这本书太欢乐了，如果童年时的我，看到这本书，一定不会再害怕上学啦！
04《小阿力的大学校》适读年龄：3-5岁
我们和小阿力的妈妈一样，应该为孩子准备的，都会准备好；但是，我们从孩子的角度，为他们想了吗，这的确很难。只要一起来多读读《小阿力的大学校》，那么我们就会走进孩子的内心世界。一个孩子真正长大的过程一定不是在怀抱里的，一只鸟儿的长大也一定是在飞翔中。
05《我好担心》适读年龄：2-4岁
这个故事用了很多的篇幅来描绘了初入学的担心，还有小老鼠对所有新鲜事物的担心，所以她经常是慢慢地进入角色，适应环境。而作为父母的我们，当然不能急躁，等着孩子慢慢长大吧。此时父母应该做的是了解孩子焦虑的原因，帮助孩子一个个地解决。但同时也要坚决按时送孩子到学校，相信孩子的适应能力，同时也相信学校和老师。
06《大卫上学去》适读年龄：2-4岁
这本书是在和每一位小朋友分享第一次上学读书的成长经验，让他们了解如何在老师的帮助下，学会什么是“可以的”、“好的”行为和事情。
家长评价：孩子很喜欢看，排队吃饭的故事里，大卫和他的同学争吵弄洒了饭菜，孩子有时很愿意看到这一页，家长适时地告诉他排队的重要性，礼貌的重要性，他愿意接受。最后大卫得到了一颗五角星，孩子也能明白，不能一直做错事情，犯了错一定要尽力弥补并改正。