春天肝火旺盛怎么调理
春季养生 02-2238
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鼻黏膜分泌液体挥发快
秋季气候干燥、多风,鼻黏膜分泌的液体挥发较快,使鼻粘膜干燥,毛细血管容易干燥破裂,引起出血。另外,鼻腔干燥时容易干涩发痒,如有挖鼻孔的不良习惯,一旦挖伤毛细血管,导致鼻黏膜的血管破裂,就会发生鼻出血。有过敏鼻炎者,因打喷嚏,揉鼻子,而使干燥的鼻黏膜破裂出血。
应对方法:人们在流鼻血的时候,正确的做法是轻微低下头,让鼻血从鼻孔里流出,接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟,力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止,就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔,防止再出血。“敷冰块也有一定的作用,可以通过降低局部温度引起血管收缩,达到止血效果。
鼻内毛细血管扩张收缩过于频繁
秋天,早、中、晚温差变化较大,一会儿热,一会儿冷,鼻内毛细血管为了适应外界气温的变化,也就出现一会儿扩张,一会儿收缩的状态,有慢性鼻炎者,特别是小儿,鼻内毛细血管娇嫩,难以适应这种变化,会导致鼻内毛细血管破裂而发生出血。
应对方法:鼻部按摩,比如,每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。