如何控制自己的情绪

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情绪控制
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如何控制自己的情绪?人的情绪变化过频不利于身心健康，为了健康着想，人们应该学会控制情绪。那么，如何控制自己的情绪?怎样控制自己的情绪呢?
1

如何控制自己的情绪：推理比较法

把困难的各个方面进行解剖，把自己的经验和别人的经验相比较，在比较中寻觅成功的秘密，坚定成功的信心，排除畏难情绪。

2

如何控制自己的情绪：微笑

微笑能化解许多消极境况。微笑意味着对他人心存善意。微笑无需花费金钱，却能有效缓和紧张的气氛。

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