风寒感冒能吃海鲜吗

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风寒感冒可以吃海鲜吗?海鲜味美,营养价值高,不少人爱吃海鲜,认为能补充身体营养,提高身体免疫力,那感冒了还可以吃海鲜吗?下面就一起来看看吧。

风寒感冒能吃海鲜吗

一、风寒感冒可以吃海鲜

风寒感冒不可以吃海鲜。因为感冒了,人的身体比较虚,海鲜属于比较燥热的食物,吃了海鲜会加重痰多和痰黄,引起咳嗽,甚至引起肺部发炎。海鲜类食品在中医学上均认为属性寒、风发之物,对感冒、发热、痈疥、胃痛、腹泻、伤口未愈者来说不利于恢复健康。

感冒期间应以清淡食品为主,海鲜性寒,感冒期间身体一般比较虚弱,这时候再吃一些凉性的东西,胃可能会受不了,且贝类、类的嘌呤含量较高,如果过量食用,可能引起人体血液中的尿酸升高,进而引起痛风。患有皮肤病、伤风感冒,或生了疹子、痘子的人要尤其注意尽量少食用或不食用海鲜。

二、风寒感冒的食疗

1、神仙

做法:将糯米50克冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克),共煮5分钟,然后加入米50毫升,搅匀起锅。趁热服下后,使身体微热出汗。

功效:此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

2、姜丝萝卜汤

做法:生姜25克,萝卜50克,生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。

功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。

三、吃海鲜的注意事项

1、吃海鲜时,适量喝点白酒和米醋,但吃海鲜不宜喝啤酒,因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。

2、吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳

3、海鲜富含高蛋白,容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。

4、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子葡萄等一起吃,如果要吃的话至少应间隔两个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。

5、海的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷(As3+)状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后两小时内服用维生素C药丸。

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