肠胃不好的症状

肠胃不好的调理方法

1、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。

2、而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

3、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

4、肠胃好不好其实很大一部分是遗传的，如果先天条件不好，就只能靠后天调理了。

肠胃不好吃什么

在宝宝肠胃不好的时候，饮食方面要特别注意，应该多进食有益肠胃的食物：

1、增加维生素

可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且有效促进肠胃的运作。

2、易消化食物

易消化的食物能有利于平衡饮食，对于肠胃有保护作用，并且可以补充身体所需蛋白的与热能，例如牛奶,鸡蛋,豆浆,鱼,瘦肉等食物。

3、粥

众所周知，粥是生病期间最好的良药，不仅可以补胃健脾，而且能有助于消化，平时可以喂宝宝食用小米粥、玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。