红豆汤的功效与作用

喝红豆汤的注意事项

1、鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,

2、但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。 用法用量

3、赤小豆宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包，豆饭或豆粥，是科学的食用方法。

红豆汤的做法

红豆汤的做法有哪些?红豆可以和不同的食材放在一起煮，比如蜜枣、紫米、薏仁、绿豆等，下面介绍几种常见的绿豆汤的做法。

蜜枣红豆汤

1、准备适量的红豆、蜜枣和炼乳。

2、红豆洗干净之后放在水里，用大火煮沸之后，将蜜枣放进去。再用慢火炖，时间为3个小时左右。

3、飘出红豆和蜜枣的香味之后，加入炼乳。

莲子百合红豆沙

1、准备红豆50g，百合10g，白莲子30g，冰糖、陈皮适量。

2、将红豆浸泡2个小时。

3、将清水煮沸之后放入所有的材料，慢炖2个小时即可。

红豆紫米汤

1、准备20g红豆和等量的紫米，浸泡一晚上。

2、用小火慢炖至完全软糯。

3、食用的时候根据个人口味加上适量的蜂蜜。