婴儿饮食营养食谱

婴儿饮食营养食谱：木瓜泥

营养：

木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且口味也很好。妈妈可以经常给宝宝提供这种美味的水果。

做法：

新鲜木瓜半只，先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝宝喂食了。

婴儿饮食营养食谱：苹果泥

营养：

苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以帮助纠正便秘;果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

做法：

新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个，先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给小宝宝喂食。

婴儿饮食营养食谱：鸡汁土豆泥

营养：

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。并且是宝宝喜欢的口味。

做法：

1、土鸡一只，土豆1/4个，姜适量，将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

2、土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

婴儿饮食营养食谱：胡萝卜汤

营养：

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

做法：

取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块;放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味。每隔数天喂一次。