四个月宝宝食谱

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四个月宝宝食谱?4个月宝宝仍然以吃母乳或者配方奶为主,可以开始尝试辅食的添加,添加辅食的过程以流质过度到泥糊状食物,那么,4个月婴儿可以吃那些辅食呢?
1

四个月宝宝食谱:红薯泥

做法:

将红薯洗净,去皮,切碎捣烂,加入一些温水,放入锅内煮15分钟左右,待红薯煮至软滥后加入少许白糖。

营养:

红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,可预防坏血病,保护皮肤黏膜,促进生长。红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

2

四个月宝宝食谱:香蕉

做法:

原料香蕉1根,奶粉2勺,将香蕉剁成泥或糊状,放入锅中。放入适量的清水,大火烧开,小火慢煮。切记一定要边煮边搅,以免粥糊。

煮好后,放在一旁,冷却。这时将准备好的奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,然后搅拌均匀即可。

营养:

香蕉是一种性寒的水果,而制作好的香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。对人的脾胃具良好的营养价值。

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