补肾食物和水果

补肾食物和水果五 黑豆

1、原因：

又名乌豆。性味归经味甘，性微寒，性平、入脾、肾经。具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒等功效。

2、注意事项：

不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其热性大，多食易上火，尤其是小儿不宜多食。此外，黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。

补肾食物和水果六 红枣

1、原因：

其最突出的特点是维生素含量高。性味甘性温、归脾胃经。具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。

2、注意事项：

湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

补肾食物和水果七 芒果

1、原因：

性味甘甜，微酸。具有益胃，益肾，生津，止渴，降逆等功效。

2、注意事项：

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。过食芒果对人的肾脏有害，所以，要注意节制。

补肾食物和水果八 白果

1、原因：

银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。

2、注意事项：

有实邪者忌服。生食或炒食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见。大多发生在入秋白果成熟季节，因炒食或煮食过量所致。生吃白果后，中毒现象出现在服后1～12小时，症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难，严重者可因呼吸衰竭而死亡。少数人则表现为感觉障碍、下肢瘫痪。使用白果切不可过量。