吃葡萄的好处

12-06

葡萄饮食健康
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葡萄酸甜多汁，营养丰富。是许多人家中常见的水果之一，大家爱吃葡萄是爱葡萄的口感，其实葡萄不仅好吃，对人身体也是有好处的，下面我们一起来看看吃葡萄的好处吧。
1

吃葡萄的好处：补虚健胃

身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。

2

吃葡萄的好处：养肠胃、利胆

葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等;

3

吃葡萄的好处：防老化疾病

葡萄皮含有逆转醇成分。逆转醇，葡萄的功效与作用，主要作用在扩张血管，可使血流顺畅，帮助预防动脉硬化。葡萄籽里含有许多花青素，在眼睛抗老化及视网膜病变的预防及治疗上有不错的效果。

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