胃胀气吃什么

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现在生活饮食都不规律很容易发生肠胃问题，胃胀气是常见情况之一，通常情况下都会用饮食调理，下面我们来看看胃胀气吃什么好吧。
1

胃胀气吃什么：杨桃

大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。

2

胃胀气吃什么：萝卜

白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。

3

胃胀气吃什么：猕猴桃

猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。

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