糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
12-21
黄瓜和西红柿能一起吃吗
从很多资料上看,专家们的建议是黄瓜和西红柿不能一起吃。
因为西红柿中富含丰富的维生素C,而黄瓜中正好含有破坏维C的一种酶,它两要是一起吃的话,西红柿中的维生素C被破坏而不能被人体所吸收。对于期望获得西红柿中丰富的维C营养的话,最好不要和黄瓜一起食用。
不仅仅是黄瓜不能和西红柿一起吃,凡是含有高维生素C的食物都不宜与黄瓜同食。因为黄瓜中含有的维C分解酶一遇上维C就将其分解,可谓是一个名副其实的维C杀手。除了西红柿,黄瓜遇上芹菜、苦瓜等维C含量高的蔬菜也同样会大大降低它们的营养价值。对于那些希望维C来美容的美眉来说,一定注意避开黄瓜。
其实黄瓜和西红柿一起吃并不会对人体造成一些不良的反应,只是降低了营养价值。黄瓜虽然会克制维生素C的吸收,但是它本身所给人带来的营养价值是不可忽视的,而且黄瓜的美容养颜效果好,是女性们必备的保养佳品。对于食欲不佳的人,吃黄瓜可以开胃哦,因为黄瓜中含有一种叫苦味素的物质,可以治疗我们的肠道问题。还有,黄瓜解油腻的效果也是极好的。