宝宝雨水节气吃什么

12-28

分娩检查雨水宝宝1个月

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宝宝雨水节气吃什么？雨水节气的到来，同时带来的还有雨季，这个时候宝宝的饮食问题也是重中之重，究竟雨水节气孩子吃什么好呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。

宝宝雨水节气吃小米粥

1、材料：

小米150克，大枣8枚，陈皮5克，白糖50克。

2、制作方法：

大枣去核，切成碎米状，小米淘洗干净，然后一同放入沙锅内，加清水适量，用大火烧开后转用小火煮，等米粒开花时，加入大枣、陈皮、白糖，再稍煮片刻即成。

3、功效：

小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；(陈粟米味苦，性寒)，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米粥有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效。

宝宝雨水节气吃银耳粥

1、材料：

银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。

2、制作方法：

摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥。熟时加入冰糖(或白糖)。每天一次。

3、功效：

此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗，遗精腰痛，妇女带下等症。

宝宝雨水节气吃仙人粥

1、材料：

制何首乌30-60克，粳米100克，红枣3~5枚。

2、制作方法：

将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮一会儿，沸即可。

3、功效：

此粥有补气血，益肝肾之功效。通用于肝肾亏损，发须早白，血虚头昏耳鸣，腰膝软弱，大便于结，以及高血脂症，冠状动脉粥样硬化性心脏痫，神经衰弱，高血压等病症。

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