吃芒果的好处和坏处

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芒果饮食健康
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芒果味甜多汁，营养丰富，是很多人日常生活中爱吃的水果之一，但凡事有利就有弊。芒果虽然好处但也有不足的地方。下面我们来看看吃芒果的好处和坏处吧。
1

吃芒果的好处：杀菌

从芒果叶中提取出来的物质能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时还具有抑制流感病毒的作用。

2

吃芒果的好处：抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3

吃芒果的好处：防高血压、动脉硬化

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。


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