吃芒果的好处和坏处

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芒果饮食健康
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芒果味甜多汁，营养丰富，是很多人日常生活中爱吃的水果之一，但凡事有利就有弊。芒果虽然好处但也有不足的地方。下面我们来看看吃芒果的好处和坏处吧。
1

吃芒果的好处：美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

2

吃芒果的好处：防治便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。


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