喝醋能预防感冒吗

喝醋能预防感冒吗

一、喝醋能预防感冒吗

喝醋不能预防感冒。感冒总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。醋是一种弱酸，它是具有一定的氧化性，但是，因为醋的氧化性很弱，所以我们人类可以喝它。正因为醋的氧化性太弱，感冒病毒不怕它。而且，如果把醋稀释到空气中，则因为浓度的降低，它对病毒的氧化能力就更弱了，所以，感冒病毒不能被醋杀死。

在房间熏醋也是同样的道理，不仅达不到缓解，还会对身体产生一定的危害。醋的醋酸挥发使空气酸化了之后，它对人的呼吸道有刺激的作用，它会导致呼吸道上皮分泌增多，尤其是一些慢性支气管炎、慢性阴塞性肺病和支气管哮喘的病人，有可能会导致病情的加重。

小贴士：对于家庭而言，预防感冒以及消毒最好的办法就是通风，而不要盲目闻醋。

二、预防感冒的方法

1、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的随眠，不要有过分的压力。

2、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。

3、要少去人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩。外出回家要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。

4、如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不要同流行性感冒病人分享食物，共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。

三、冬天预防感冒小方法

1、热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

2、生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

3、冷水浴面

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

4、按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

5、呼吸蒸气

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

6、热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。