吃火锅后吃什么好

01-10

火锅饮食健康
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有些人吃完火锅后就会有上火的现象，其实这种情况可以通过正确的方法避免的，下面我们来看看吃火锅后吃什么降火呢？
1

吃火锅后吃什么降火：坚果

一些坚果也有降火的功能，比如杏仁、莲子等，用莲子心泡水喝效果极佳。

2

吃火锅后吃什么降火：喝酸奶

由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病。因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。

3

吃火锅后吃什么降火：喝温开水

吃完火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，也能压压身体摄入的盐分。

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