春天吃梨的好处

01-11

梨春季饮食饮食健康
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春天风大容易干燥，而梨子刚好有润燥止咳等作用，很适合春天食用。下面我们来看看春天吃梨的好处吧。
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春天吃梨的好处：咀嚼能当“护牙剂”

大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。

2

春天吃梨的好处：可解酒，保护肝脏

梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。

3

春天吃梨的好处：润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

小贴士：梨的各个部分都有不同的作用

1、梨果：生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良。

2、梨果皮：清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴。根、枝叶、花，具有润肺、消痰、解毒的功效。

3、梨籽：含有木质素，是不可溶的纤维，能在肠道中溶解，形成像胶纸的薄膜，与肠道中的胆固醇结合将其排出体外。

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