宝宝吃面条的好处

03-27

宝宝吃面条的好处是什么?婴幼儿时期的宝宝是需要补充营养的,其实吃面条就可以。如果您想知道婴幼儿吃面条有什么好处的话,就必须看看下面由小编为大家准备的文章,参考一番。
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宝宝吃面条的好处 推荐吃法

1、推荐:鸡丝凉拌面。

2、材料:细面条100克,熟鸡丝80克,芝麻、绿豆芽和各适量。

3、做法:

(1)面条下入开水锅中煮熟。面熟后捞出,摊在大盘里晾凉。淋上香油,用筷子挑拌均匀。

(2)绿豆芽放入开水锅中烫一下,烫到八分熟,捞出用凉开水冲一下,挤出水分,放到面条上面。再撒上鸡肉丝。

(3)把盐倒入面条上,用筷子拌匀即可食用。

4、功效:此面条清淡爽口,面滑菜脆,适合夏季食用。拌面的菜,可用黄瓜丝、莴苣丝等脆菜来拌。这道菜含高铁、高钙、高蛋白质,是宝宝极好的营养品。

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宝宝吃面条的好处 注意事项

1、给宝宝吃的面条,如果是用大骨汤作为汤底,一定要去油。

2、新鲜切面不宜存放时间过长,以免营养成分受损。买来的切面有时碱味很重,在面条快煮好的时候,加入几滴,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白。

3、宝宝肠胃消化能力还不够好,饮食不宜过重口味,吃面条的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火消化不良不舒服。

4、一开始给宝宝食用的面条,建议不要加入调味料,等到宝宝1岁以后,就一定要添加盐,避免钠摄取太低、造成电解质不平衡,但依然不建议添加过多的调味料。

5、在五谷根茎类的食物中,由面粉所做成的面食,是极具变化的一种。开始让宝宝吃面食制品时,应先从少量开始,特别是年纪小的宝宝,咀嚼及吞咽的能力善未发育完全。

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