孕妇皮肤干燥吃什么水果好

02-22

水果怀孕4个月孕妇护肤怀孕22周
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孕妇皮肤干燥吃什么水果好?怀孕后，一些准妈妈会发现自己的皮肤变得干燥、粗糙，下面小编给准妈妈们推荐一些补水效果好的水果。
1

孕妇皮肤干燥吃什么水果好：苹果

苹果中的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，所以有活水之称。

食用苹果可以帮助孕妇排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，改善皮肤暗淡现象，孕妇每天吃一个苹果不仅能够有效防止皮肤干躁，还有很好的养生效果。

2

孕妇皮肤干燥吃什么水果好：奇异果

奇异果含相当丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素，是极佳的美容水果。

奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。

另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效，非常适合皮肤干燥的孕妇食用。

3

孕妇皮肤干燥吃什么水果好：香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，缓解孕妇皮肤干燥的情况。

另外，香蕉还可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。

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