孕妇皮肤干燥吃什么水果好

02-22

孕妇皮肤干燥吃什么水果好?怀孕后,一些准妈妈会发现自己的皮肤变得干燥、粗糙,下面小编给准妈妈们推荐一些补水效果好的水果。
1

孕妇皮肤干燥吃什么水果好:苹果

苹果中的营养成分可溶性大,容易被人体吸收,所以有活水之称。

食用苹果可以帮助孕妇排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,改善皮肤暗淡现象,孕妇每天吃一个苹果不仅能够有效防止皮肤干躁,还有很好的养生效果。

2

孕妇皮肤干燥吃什么水果好:奇异果

奇异果含相当丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素,是极佳的美容水果。

奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。

另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效,非常适合皮肤干燥的孕妇食用。

3

孕妇皮肤干燥吃什么水果好:香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,缓解孕妇皮肤干燥的情况。

另外,香蕉还可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。

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