喝孕妇奶粉能补充dha吗

喝孕妇奶粉能补充dha吗?

可以。

大部分孕妇奶粉和母乳以及食物里面都含有一些dha，这个对头脑发育和视网膜确实有一定好处，但不是多多益善的，不是越多越好。

说明：

但是既然吃了孕妇奶粉，就不需要再补充过多的物质了，可以口服叶酸片来预防神经系统疾病，多吃新鲜水果蔬菜。

建议：

孕期还是要以多吃营养丰富的食物为主，并且多有氧运动，这才是最健康、最自然、最合理的。

不过宝宝的营养多多益善，如果有孕妈妈担心宝宝的营养跟不上，也是完全可以再补充dha的。

但是需要提醒的是，这个量自己需要把握，根据需求来补dha对宝宝的成长非常有益。

喝孕妇奶粉还需要单独再补充dha吗?

如果有正常饮食的话，不需要再单独补充。

说明：

并不是补充DHA越多越好的，有时候过多、盲目补充营养可能造成营养过剩，反而使一些孕妇面临妊娠糖尿病的威胁。

建议：

日常生活多吃橄榄油、核桃油、海洋鱼等。

补充：

DHA是二十二碳六烯酸的英文简写，是一种多不饱和脂肪酸，神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。

孕期补充DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，对胎婴儿智力和视力发育有很大帮助。

孕妇奶粉的主要营养成分组成

DHA+GA

GA有助于促进脑部神经元的生长和连接，DHA帮助胎儿大脑发育。

叶酸

有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

DR10

活性DR10TM乳双歧杆菌，帮您建立健康的消化系统和有益菌的平衡，健康的消化系统有助于营养的充分吸收。

膳食纤维

有助于维持正常的肠道功能。