3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
03-13
大枣怎么吃补血效果好:大枣当归蛋
做法:
大枣20颗,鸡蛋2只,当归25克。 做法:先将大枣去核,鸡蛋煮熟去壳,然后将大枣、当归用4碗水小火煲出味后加入鸡蛋再煲15分钟左右即可。
功效:
大枣能够健脾养血,喝大枣汤能够帮助补血虚、清血热而鸡蛋中含有丰富的蛋白质也能够帮助补血养阴,当归能够使血生气旺,配合大枣,能够有效补血。
大枣怎么吃补血效果好:大枣桂圆汤
做法:
将适量的花生、红枣和桂圆,放到一起来炖,再加入适量的红糖,当所有食材煮烂后,就可以食用了。
功效:
这几种食材,看似普通,实际上都有非常好的补血功效。